Basistrening – Høsten 2011

Utleira IL satser i høst på fellestreninger/basistreninger tilrettelagt for alle idrettsgrener i klubben.

 
Målsetning med basistrening, er å bygge opp allmenn fysisk kapasitet til utøverne - noe som gjør dem i stand til både å absorbere og tåle trening.
 
Det er lagt opp til varierte og spennende treningsøkter (sykling, orientering, bandy, løping, etc), og vi håper at flest mulige har anledning til å delta!
 
Tidspunkt:  Tirsdager 16.00 – 17.00
Sted:           Utleira Skole
 
All informasjon om de enkelte treningsøktene finnes i kalender.  Komplett treningsplan er tilgjengelig her: Treningsplan  - basistrening høsten 2011

Terrengløp onsdag 5. oktober

Utleira IL ski arrangerer TERRENGLØP onsdag 5. oktober kl 18:00 fra
Leira Kapell.

Løype lengder:
2 km for de som skal gå i 10 års klassen til vinteren (2002) og alle
som er yngre.
3 km for 11-14 år (2001-1998).
6 km for 15 år og eldre.

Start nr. kr 50,- kjøpes (halv pris for fotball- og håndball lag som
er flere en 10 stk) ved Leira Kapell. Fellesstart uten tidtaking.
Foreldre oppfordres til å følge de yngste barna rundt løypa.

Salg av kaffe og kaker.

Påmelding seriespill 2011/2012 - Frist 18. september

Legg inn navn på spiller som skal bli med på seriespill i sesongen
2011/2012.
Nye spillere legger inn navn samt sender e-post eller ringer til
lagleder eller trenerne slik at vi får all nødvendig informasjon.

Oppstart av håndballtreninger - Oppdatert

G2002 har fått treningstid på torsdager klokken 1900-2000 på Utleira skole.
Vi starter med treningene torsdag 8. september.
Vi ser fram til en ny sesong og ønsker både gamle og nye håndballspillere velkommen!

NB! På grunn av at gymsalen på Utleira skole skal benyttes til hjerte- og lungeredningskurs for trenere og lagledere i UIL blir det ikke trening torsdag 8. september. Første håndballtrening blir 15. september!

Basistrening

Jenter og gutter 2002 starter opp et sammarbeid på tvers av idrettsgrennene. Alle på 4. trinn inviteres til fellestrening i Granhallen på Granskogen skole. Det er planlagt to økter onsdag 7. og 14. september fra kl 19:00 - 20:00. Møt opp i god tid.
Instruktør er fra bryteklubben AK-45. Alle på trinnet oppfordres til å delta. Allsidighet og kjenskap til andre idretter er helt i tråd med idrettsforbundets anbefalinger.